 |
| makanan dan minuman yang mengandung zat anti inflamasi |
Dan tentu saja di saat masalah peradangan tersebut
teratasi, hal ini tentu saja akan membuat tubuh penderitanya merasa lebih baik
hingga keseluruhan. Dan otomatis usaha untuk menurunkan berat badan dan lemak
di tubuh pun menjadi lebih mudah.
Tapi, makanan apa sajakah yang mengandung zat anti
inflamasi itu?
Dari sekian banyak jenis makanan dan minuman, ada dua
jenis makanan dan minuman yang kaya dengan zat anti inflamasi yang bisa
membantu anda dalam mengurangi masalah radang tenggorokan dengan cepat. Kedua makanan dan minuman ini adalah sebagai
berikut ini:
Sedang bermasalah dengan radang tenggorokan? Atau kelebihan lemak? Yuk konsumsi ini!
Buah – buahan dan sayur - sayuran
Selain buah – buahan dan juga sayur – sayuran adalah
salah satu makanan yang kaya akan kandungan nutrisinya yang tinggi, ternyata
tidak hanya nutrisinya saja yang dibutuhkan oleh tubuh, namun hanya dengan
merubah pola makan kita dengan mengkonsumsi sayur – sayuran dan buah – buahan inilah
maka masalah peradangan di dalam tubuh bisa teratasi. Dimana beberapa jenis
buah – buahan dan sayur – sayuran yang baik sekali untuk mengatasi radang tenggorokan adalah apel,
brokoli, beri – berian, pepaya, jamur, dan juga bayam.
Beberapa jenis sayur – sayuran dan juga buah – buahan
tersebut kaya akan kandungan zat anti inflamasi yang baik untuk menurunkan
berat badan tubuh akbat menumpuknya lemak dan juga kaya baik untuk mengatasi
peradangan anda.
Teh hijau
Selain buah – buahan dan sayur – sayuran, salah satu
minuman yang bisa digunakan untuk mengatasi radang tenggorokan adalah teh hijau. Karena di dalam teh hijau ini
mengandung banyak sekali antioksidan yang tinggi dimana itu termasuk ke dalam
zat flavanoid yang bagus sekali untuk zat anti inflamasi yang ampuh untuk
meredakan terjadinya peradangan di dalam tubuh.
Tidak hanya itu saja, dengan minum teh hijau inilah
anda bisa juga menurunkan berat badan anda, karena di dalamnya terdapat senyawa
EGCG yang terbukti ampuh untuk menghancurkan lemak yang ada di dalam tubuh.
Maka dari itulah untuk anda yang ingin mengurangi lemak yang ada di lingkaran
pinggang juga ingin terhindar dari masalah peradangan, segera saja konsumsi teh
hijau secara rutin. Simple kan?
