The Best Weight Loss Tips for Women - Bengkoang dan Kesehatan Kulit - Bengkoang
merupakan buah yang memiliki berbagai kandungan zat gizi yang penting untuk
kesehatan, terutama kandungan vitamin dan mineral yang terdapat pada buah
bengkoang. Kandungan vitamin yang terdapat pada buah bengkuang yang paling
tinggi adalah vit.C. Sedangkan mineral yang berada dalam bengkuang diantaranya
zat fosfor, zat besi, kandungan kalsium, dan lain-lain.
Bengkuang merupakan
buah yang mengandung banyak kadar air yang tinggi, sehingga mampu membuat tubuh
tetap terasa segar setelah mengonsumsi buah bengkoang dan kandungan yang
terdapat di dalam buah bengkoang mampu memberikan cairan yang tubuh perlukan
untuk menghilangkan deposit-deposit lemak yang mengeras dan mengakibatkan
terbentuknya kristal dalam beberapa bagian tubuh. Oleh karena itu, buah bengkoang
mampu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Kandungan gizi
yang terdapat pada buah bengkoang per 100 gram :
●
Energi : 55 kal
●
Protein : 1,4 gram
●
Karbohidrat
: 12,8 gram
●
Kalsium : 15 mg
●
Fosfor : 18 mg
●
Vitamin
B1 : 0,04 mg
●
Vit.C : 20 mg
●
Zat besi : 0,6 mg
Menurut seorang spesialis kulit Amerika
mengemukakan sebuah asumsi bahwa ada solusi lain yang lebih efektif jika kita
ingin menjaga kecantikan yaitu dengan mengaplikasikan bahan-bahan alami
tersebut pada tubuh kita. Menurut riset dari para pakar ahli menyebutkan bahwa
salah satu contoh penggunaan bahan alami yang sudah dikenal sejak zaman dahulu
untuk merawat kecantikan yang mungkin sudah anda kenal yaitu dengan menggunakan
buah bengkoang. Menurut Dr. Oz, pada sesi acaranya disinggung
jika buah bengkoang ampuh untuk mencegah dan mengatasi penuaan dini. Sebab buah
ini tinggi akan kandungan vit.C, yang dapat berfungsi sebagai penangkal dari
radikal bebas yang dapat menjadikan kulit lebih cepat untuk menua.
Tanaman jenis umbi-umbian ini dapat ditemukan dalam
bahan dasar pembuatan sebuah masker, lulur, sabun wajah, pelembab, hingga
losion. Bengkoang terbukti mampu untuk menyegarkan kulit, karena akar dari umbi
pohon bengkoang memiliki kandungan air yang tinggi setidaknya sekitar 86 hingga
90 persen, sehingga memberi efek yang dapat melembabkan dengan baik.
Bengkuang juga mengandung vit.C, kandungan flavonoid, dan zat saponin yang merupakan tabir surya alami yang dapat berguna untuk
mencegah kulit rusak diakibatkan oleh radikal bebas. Ditambah lagi dengan
adanya zat fenolik dalam bengkoang
cukup efektif untuk menghambat proses pembentukan zat melanin, sehingga proses pigmentasi yang diakibatkan oleh hormon,
sinar matahari, dan luka bekas jerawat dapat dicegah dan dikurangi.
Tapi yang perlu Anda
ingat dan waspadai adalah jangan sampai Anda mengkonsumsi biji buah bengkoang yang mirip dengan kacang,
karena di dalam biji tersebut terdapat kandungan zat toksin yang biasa
digunakan untuk membasmi serangga.
