 |
| Susah buang air besar |
Buah jeruk
Salah satu makanan yang wajib dikonsumsi untuk membuat
permasalahan seputar buang air besar bisa segera teratasi, maka segera saja
konsumsi buah jeruk. Selain rasanya yang cukup enak, nikmat, tidak hanya itu
saja, aromanya pun juga harum sehingga menjadikan buah menyehatkan yang satu ini
memiliki banyak peminat. Karena selain kandungannya yang baik sekali untuk
tubuh, karena kaya akan kandungan vitamin C yang baik sekali untuk meningkatkan
sistem imun anda, vitamin C juga baik sekali untuk mengatasi masalah susah
buang air besar lo..
Susah BAB? Inilah cara terbaik untuk melancarkan BAB
Air putih
Sedangkan untuk cara lain untuk melancarkan BAB yang harus anda coba
adalah dengan mengkonsumsi air putih secukupnya. Karena dengan mengkonsumsi air
putih inilah permasalahan sembelit pun bisa teratasi. Maka dari itulah tak
heran bila ada banyak orang yang mengatakan bahwa orang harus mengkonsumsi air
putih dengan cukup. Setidaknya paling sedikit adalah minum 8 gelas sehari.
Sehingga tidak ada lagi masalah susah buang air besar.
Kacang
almond
Sedangkan untuk anda yang bingung dengan permasalahan
susah buang air besar dan ingin segera mengatasinya karena dua hal di atas tak
cukup membantu, maka anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi kacang almond. Karena
cukup dengan mengkonsumsi kacang almond sebanyak 1 ons saja untuk setiap
harinya secara rutin, hal ini akan membuat anda bisa terhindar dari masalah
sembelit atau susah buang air besar.
Sayuran hijau
Selain beberapa hal di atas,
anda boleh juga mencoba mengkonsumsi sayuran hijau untuk melancarkan BAB anda. Karena di dalam sayuran hijau ini kaya
akan serat yang akan membuat anda menjadi lebih sehat. Dan pastinya dengan
mengkonsumsi sayuran hijau secara rutin inilah yang nantinya akan membuat
sistem pencernaan anda bisa makin lancar dan tidak ada lagi masalah susah buang
air besar dalam hidup anda.
Yang pasti bila anda ingin permasalahan buang airbesar anda bisa segera teratasi, tidak ada salahnya bila anda harus
mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman di atas dengan porsi yang tepat.
Sehingga selain tubuh bisa lebih sehat, anda pun akan bisa menjadi lebih fresh
dan lebih bersemangat lagi. Jadi tunggu apa lagi? Segera buat hidupmu menjadi
jauh lebih sehat dengan mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman di atas ya!
