Tips Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami Dan Mudah

The Best Weight Loss Tips for Women - Tips Cara Menghilangkan Selulit Secara Alami Dan Mudah - Selulit merupakan fenomena yang sering terjadi pada manusia dewasa ini, selulit dapat terjadi pada siapa saja entah itu pada wanita, pria ataupun anak anak, selulit atau kerutan yang berbentuk kulit jeruk yang terjadi pada tubuh merupakan salah satu gangguan metabolisme.

Selulit dapat terjadi pada perut, pada paha dan juga bokong, Selulit disebabkan oleh banyak hal mulai dari pola hidup tidak sehat, makanan tidak sehat sampai kurang olahraga bisa menjadi penyebab selulit, namun sobat cantik tidak usah khawatir kali ini kami akan memberikan Tips Bagaimana Mengatasi Selulit Secara Alami.

Tips Menghilangkan Selulit:

1. Olahraga

Tips yang paling ampuh mengatasi masalah selulit adalah dengan berolahraga secara teratur minimal 1 kali seminggu jika kegiatan anda padat setiap hari, olahraga yang dapat dilakukan bisa berupa olahraga outdoor ataupun indoor, jika outdoor anda bisa melakukan jogging atau jalan jalan sore yang penting keringat anda keluar.

Namun jika anda memilih indoor saya sarankan anda melakukan olahraga indoor pada jogging track, untuk mengatasi selulit tidak perlu olahraga keras sehingga kondisi tubuh anda menurun dan sakit sakitan, olahraga lah secara teratur dan bertahap.

2. Kurangi Makanan Junk Food

Salah satu penyebab selulit telah kami ungkapkan diatas yaitu dari pola makan, maka dari itu kami sarankan anda untuk mengurangi makanan junk food atau makanan cepat saji karena dapat menyebabkan terjadinya pembentukan selulit selain itu makanan junk food juga tidak baik untuk kesehatan.

3. Kurangi Konsumsi Gula

Gula merupakan salah satu penyebab terbentuknya selulit pada tubuh anda, gula yang saya maksud bukan gula pasir ataupun gula aren namun semua jenis gula terutama makanan yang mengandung karbo tinggi seperti nasi.

Oleh sebab itu hindari makan tengah malam atau konsumsi gula sebab kandungan gula sangat sulit untuk hancur dan dibakar terutama pada malam hari saat kondisi tubuh istirahat, kandungan gula akan membentuk gumpalan lemak setiap harinya dan bahkan selain dapat menyebabkan selulit gula juga dapat menyebabkan diabetes.